مناسب للكيتو ✅
معكرونة شيراتاكي
الحصة لكل 4 أوقية (112 جم):
هل معكرونة الشيراتاكي مسموحة في الكيتو؟
- نعم، معكرونة الشيراتاكي مسموح تناولها في نظام الكيتو لأنها خالية من الكربوهيدرات .
معكرونة الشيراتاكي خالية من الكربوهيدرات الصافية
- معكرونة الشيراتاكي لا تحتوي على أي كربوهيدرات، لذا لن تستهلك الحصة اليومية المسموحة لك من الكربوهيدرات الصافية.
- من الضروري تقليل استهلاكك للكربوهيدرات الصافية إلى 20 جرامًا – 30 جرامًا يوميًا للبقاء في الحالة الكيتونية (حرق الدهون).
خيارات أخرى مناسبة للكيتو
مناسب للكيتو ✅
مناسب للكيتو ✅
مناسب للكيتو ✅
مناسب للكيتو ✅
مناسب للكيتو ✅
